"Aum Meditation", festa di Natale a Vigadarzere
L’ Aum meditation (Awareness, Understanding Meditation) è una meditazione sociale ‘’attiva’’ che aiuta a scaricare le emozioni represse per arrivare ad uno stato di vitalità e pace.
Si basa sulla consapevolezza che l’uomo occidentale, per trovare il silenzio, ha bisogno prima di scaricare tutte le tensioni e lo stress accumulati. E’ costituita da 14 fasi sequenziali, in ognuna delle quali si sperimentano i diversi aspetti dell’esperienza umana: odio, perdono, amore, resistenza, energia vitale, caos, danza, tristezza, risate, sensualità, canto, silenzio, rispetto e condivisione.
Questo processo, aiuta in ogni fase a ritornare al nostro centro neutro, per poi scegliere volontariamente di passare da un’emozione ad un’altra opposta. Gradualmente si impara ad avere padronanza sulle proprie emozioni e a non esserne più dominati. Questa meditazione è divertente, favorisce l’amicizia, aiuta ad esprimere e a ricevere amore.
Generalmente tengo un' Aum al mese. E' possibile partecipare anche ai singoli incontri.
La prossima meditazione è sabato 22 dicembre dalle 20 alle 23. Presso la polisportiva Vigodarzere in via Roma, 224.
Subito dopo cena autogestita e festa natalizia.
Conduttore: Elisa Campagnaro
Naturopata, operatrice in tecniche di rilascio emozionale
AUM Meditation Leader
Info
cell.: 346/1846127
email: info@semplicementessere.net
sito web: www.semplicementessere.net