Incontro di Aum Meditation, meditazione attiva, emozioni e musica ad Albignasego

L'Aum Meditation (Awareness, Understanding Meditation) è una meditazione sociale ''attiva'' che aiuta a scaricare le emozioni represse per arrivare ad uno stato di vitalità e pace.
Si basa sulla consapevolezza che l'uomo occidentale, per trovare il silenzio, ha bisogno prima di scaricare tutte le tensioni e lo stress accumulati.

É costituita da quattordici fasi sequenziali, in ognuna delle quali si sperimentano i diversi aspetti dell'esperienza umana: odio, perdono, amore, resistenza, energia vitale, caos, danza, tristezza, risate, sensualità, canto, silenzio, rispetto e condivisione.
Questo processo aiuta in ogni fase a ritornare al nostro centro neutro, per poi scegliere volontariamente di passare da un'emozione ad un'altra opposta.
Gradualmente si impara ad avere padronanza sulle proprie emozioni e a non esserne più dominati.
Si tratta di una meditazione divertente, che favorisce l'amicizia, aiuta ad esprimere e a ricevere amore.

L'incontro è in programma sabato 8 aprile alle ore 20, nella sede dell'associazione Lambarene di Albignasego.
Conduttore: Elisa Campagnaro, naturopata, operatrice in tecniche di rilascio emozionale AUM Meditation Leader.

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

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