"Aum meditation", emozioni, musica e amicizia ad Albignasego

L’ Aum Meditation (Awareness, Understanding Meditation) è una meditazione sociale ‘’attiva’’ che aiuta a scaricare le emozioni represse per arrivare ad uno stato di vitalità e pace. Si basa sulla consapevolezza che l’uomo occidentale, per trovare il silenzio, ha bisogno prima di scaricare tutte le tensioni e lo stress accumulati. È costituita da 14 fasi sequenziali, in ognuna delle quali si sperimentano i diversi aspetti dell’esperienza umana: odio, perdono, amore, resistenza, energia vitale, caos, danza, tristezza, risate, sensualità, canto, silenzio, rispetto e condivisione.

Questo processo, aiuta in ogni fase a ritornare al nostro centro neutro, per poi scegliere volontariamente di passare da un’emozione ad un’altra opposta. Gradualmente si impara ad avere padronanza sulle proprie emozioni e a non esserne più dominati. Questa meditazione è divertente, favorisce l’amicizia, aiuta ad esprimere e a ricevere amore.

La prossima meditazione è sabato 23 novembre 2019 dalle 20 alle 23.30 presso l'associazione Lambarene via L.da Zara 42 Albignasego (Padova).

Conduttore: Elisa Campagnaro

Informazioni, contatti e iscrizioni

Cell. 346/1846127
email: info@semplicementessere.net
Web: www.semplicementessere.net

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