Corsi online di Gigong e Taij: gratuito per operatori sanitari
Quando
Dal 19/11/2020
al 10/12/2020
Lunedì e venerdì: 18.30 | Giovedì 20.30
Prezzo
8 euro
Lezioni di Qi Gong e Tai Chi con esercizi tradizionali cinesi dai movimenti dolci per scaricare le tensioni, aiutare a rilassare e riequilibrare corpo e mente, migliorare la postura e favorire la qualità del sonno.
Il programma
- Giovedi 19 novembre – esercizi di Qi Gong e Tai chi base. Nota: esercizi da fare in piedi.
- Giovedi 26 novembre – esercizi di Qi Gong e Tai Chi base. Nota: esercizi da fare in piedi.
- Giovedi 3 dicembre – esercizi specifici di Qi Gong per migliorare la postura - Nota: esercizi da fare sul tappetino.
- Giovedi 10 dicembre – esercizi specifici di Qi Gong per la favorire il sonno - Nota: esercizi da fare sul tappetino.
Requisiti: i partecipanti devono essere idonei a praticare sport non agonistici.
Informazioni e contatti
Il mini corso online è gratuito per gli operatori sanitari, come segno di riconoscimento per il loro lavoro nella pandemia di Covid 19. Per le informazioni ed iscrizioni contattare e-mail: benessere.healthcare@gmail.com.