Aum Meditation: emozioni, musica e amicizia, meditazione all’associazione Lambarene

L’Aum meditation (Awareness, Understanding Meditation) è una meditazione sociale “attiva” che aiuta a scaricare le emozioni represse per arrivare ad uno stato di vitalità e pace.

Si basa sulla consapevolezza che l’uomo occidentale, per trovare il silenzio, ha bisogno prima di scaricare tutte le tensioni e lo stress accumulati.
E’ costituita da 14 fasi sequenziali, in ognuna delle quali si sperimentano i diversi aspetti dell’esperienza umana: odio, perdono, amore, resistenza, energia vitale, caos, danza, tristezza, risate, sensualità, canto, silenzio, rispetto e condivisione.

Questo processo, aiuta in ogni fase a ritornare al nostro centro neutro, per poi scegliere volontariamente di passare da un’emozione ad un’altra opposta.
Gradualmente si impara ad avere padronanza sulle proprie emozioni e a non esserne più dominati.
Questa meditazione è divertente, favorisce l’amicizia, aiuta ad esprimere e a ricevere amore.

Generalmente tengo un' AUM al mese. E' possibile partecipare anche ai singoli incontri.

La prossima meditazione è

sabato 16 febbraio dalle 20 alle 23.30
Presso l'associazione Lambarene in via L. da Zara 42 Albignasego Padova

Dopo se ti fa piacere ci fermiamo a mangiare tutti insieme, di solito ognuno porta qualcosa da condividere con il gruppo ;) grazie!

Conduttore: Elisa Campagnaro
Naturopata, operatrice in tecniche di rilascio emozionale
AUM Meditation Leader

Info e iscrizioni: cell.: 346/1846127
email: info@semplicementessere.net
sito web: www.semplicementessere.net

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