Sport e nutrizione: primo appuntamento con i consigli utili di Naturhabilis

Gli studi scientifici dimostrano che la nutrizione ha un impatto positivo sulla performance e sulla salute dell’atleta. Imparare i concetti generali riguardo macronutrienti, micronutrienti ed idratazione è essenziale per evitare gli errori più comuni e costruire dei piani alimentari efficaci.

Scopri tutta la rassegna di incontri Naturhabilis

Con queste finalità Sara Masiero e il circolo Naturhabilis vi propongono due incontri tematici con un prima parte teorica seguita da un laboratorio durante il quale metterete in pratica le nozioni apprese, realizzando piatti base altamente nutritivi.

24 ottobre 

  • Gli sport di resistenza hanno caratteristiche differenti da altri tipi di sport, quali sono?
  • Come possono queste caratteristiche essere potenziate con l’alimentazione?
  • Cosa non deve mancare nella dispensa di un atleta di resistenza?

Durante la parte pratica realizzeremo 4 tipologie di colazione e spuntini altamente nutritivi.

Programma

Dettagli

Le serate si svolgeranno presso La Cucina Naturhabilis in via Polacco 6 a Padova dalle ore 18.30 alle ore 22.30.

Sono previsti al massimo 12 posti a serata: potete prenotare una o due date scrivendo una mail all’indirizzo. Per confermare la prenotazione è necessario versare la quota di 10 euro entro 15 giorni dall’inizio del corso (con le modalità che vi invieremo alla richiesta di iscrizione) e il saldo dovrà essere versato il giorno dell’evento.

Info

https://www.facebook.com/events/262197407758500/

info@naturhabilis.it

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