"Yoga, natura e arte" ad Abano Terme
Domenica 29 gennaio arriva al Panoramic Hotel Plaza di Abano Terme un nuovo appuntamento con "Yoga, Natura e Arte", per scoprire tutti i segreti del Pranayama.
Il maestro di Yoga Marco Cavallari guiderà i partecipanti in un percorso di apprendimento delle tecniche di controllo del respiro attraverso il quarto stadio dello Yoga: il Pranayama, per allontanare pensieri negativi e tensioni, liberare la mente e distendere dolcemente la muscolatura.
Seguirà una lezione di Hatha e Ashtanga Yoga e per finire, un rigenerante momento di relax accompagnato da una calda tisana.
PROGRAMMA
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Dalle 15: accoglienza.
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Dalle 15.30: introduzione al tema chiave della giornata parlando del Pranayama, di cos'è e di come gestirlo, strumento eccelso che nello Yoga viene definito come la più grande forza che l'essere umano possa attivare.
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La sua energia è propedeutica alla gestione della mente, ad un miglior controllo di se stessi e delle emozioni.
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Prove pratiche per la gestione e l'equilibrio di questa energia tramite esercizi di respirazione e la pratica dello Yoga.
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Dalle 16: lezione di Hatha e Ashtanga Yoga.
- Dalle 17.30: relax con una calda tisana.
L'evento è in programma nel Winter Garden del Panoramic Hotel Plaza, in piazza Repubblica ad Abano Terme.
Partecipazione con prenotazione obbligatoria. I posti sono limitati.
INFORMAZIONI
049.2969340 - 333.9945288
info@lovivo.it