Corso ginnastica perineale a Padova
Pavimento Pelvico e Ginnastica Perineale
CONOSCERE LA GINNASTICA PERINEALE
CORSO DI PERCEZIONE E CONSAPEVOLEZZA DEL PAVIMENTO PELVICO
A Cura della D.ssa ostetrica Marzia De Franceschi
Come prendere coscienza e prendersi cura, imparare ad usare e sviluppare le zone muscolari che presiedono alle funzioni vitali e riproduttive della donna
Perchè parlare di ginnastica perieale? Il perineo è una parte centrale del nostro corpo, un cuore periferico, che detiene molta responsabilità nel determinare la qualità della vita delle donne.
E' la parte del nostro corpo più sconosciuta perchè raramente se ne parla, nessuno ci dice che esiste.
Il perineo o "pavimento pelvico" è fatto di di muscoli, fasce, legamenti che danno stabilità al bacino e alla colonna, accolgono e sostengono gli organi pelvici, consentono l'apertura e la chiusura di uretra, vagina, ano, assecondano il passaggio del bambino durante il parto.
Come tutti i muscoli se non vengono usati perdono tono, trofismo ed elasticità, ma per fortuna come tutti i muscoli anche il perineo con l'esercizio può riprendere la loro capacità. Perciò la ginnastica perineale è importante.
Mentre nessuno esita a chiedere consiglio su come allenare i propri muscoli addominali, la mancanza di conoscenza ci rende difficile occuparci dei nostri muscoli perineali. Perciò incontinenza urinaria, prolasso e disturbi sessuali sono spesso latenti finchè eventi quali gravidanza, parto e menopausa rischiano di minacciare il piacere di essere donna per tantissime di noi.
Il corso si propone di aiutare a prendere consapevolezza di questa nostra parte del corpo sede di emozioni profonde allo scopo di migliorarne le funzioni e di conseguenza la qualità della vita della donna.
Il corso comprende un ciclo di 6 incontri di un'ora e mezza ciascuno
Date: 17-24-31 Gennaio 2015 / 7-14-21 Febbraio 2015
Consigli pratici: portare un tappetino da ginnastica e un telo/plaid. Vestirsi con tuta o pantaloni comodi e calzini.
Per informazioni e prenotazioni: info@mystikaasd.it o 348/6977404