Nota- Questo comunicato è stato pubblicato integralmente come contributo esterno. Questo contenuto non è pertanto un articolo prodotto dalla redazione di PadovaOggi

Mystika A.s.d. Propone per il mese di giugno (lunedì 8-15-22-29) ore 19.30-20.45

4 lezioni di gruppo di Metodo Feldenkrais

Che cos'è il Feldenkrais?

Sembra una ginnastica dolce, ma in realtà è imparare delle sequenze di movimento molto facili e progressive per fare i movimenti - sia quelli elementari come alzarsi in piedi o mettersi seduti o stesi, o movimenti come rotolare, torsioni, fino alla capriola - ma senza sforzo, con grande gradualità e fluidità, nel massimo rispetto di sé e dei propri limiti, riscoprendo il piacere e il gioco del/nel movimento.

A chi è rivolto:

Ideale per chi accusi dolorini o irrigidimenti dovuti a posture scorrette, spesso causate da situazioni lavorative (chi è costretto a stare in piedi, o seduto al volante, per molte ore al giorno); o per chi faccia uno sport agonistico o "spinto" e voglia provare a diventare più fluido ed eliminare contrazioni muscolari inutili; o per chi voglia solo imparare a muoversi meglio, in modo più armonico e funzionale, nelle attività di ogni giorno; o per chi, in generale, desideri portare più attenzione al movimento per sentirsi meglio dentro il proprio corpo o per calmare la mente inquieta (se sei impegnato a cogliere le sensazioni, la mente divaga molto meno).

Quote di partecipazione:

Le quote sono modiche allo scopo di promuovere il corso che inizierà a partire dal prossimo settembre:

4 lezioni: 25 euro

3 lezioni: 20 euro

2 lezioni: 15 euro

1 lezione: 8 euro

L'insegnante è Dolores Zannoni, che è disponibile per ulteriori info al 348-7322267 o tramite e-mail: maridoza@teletu.it

È inoltre possibile anche richiedere lezioni individuali su prenotazione, per chi desideri un lavoro più specifico e personalizzato.

Per informazioni e prenotazioni: info@mystikaasd.it o 348/6977404