Gruppo psicoterapeutico per la gestione delle emozioni

Un percorso di 10 incontri basato su esercizi pratici e discussioni di gruppo, che permette di acquisire una tecnica cognitiva per la gestione del dolore e la sofferenza, non lottando con essa, bensì sviluppando la disponibilità ad accogliere ogni esperienza con apertura ed accettazione e puntando al benessere psicologico. Il gruppo è rivolto in particolare ha chi ha già un percorso psicologico alle spalle e vuole rinforzarne gli effetti migliorando il rapporto con i propri pensieri, emozioni, ricordi. Si basa su una metodologia psicologica di nuova generazione che è l'Acceptance and Commitment Therapy.

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