Corsi online di Gigong e Taij: gratuito per operatori sanitari

  • Dove
    Online (Zoom)
    Indirizzo non disponibile
  • Quando
    Dal 19/11/2020 al 10/12/2020
    Lunedì e venerdì: 18.30 | Giovedì 20.30
  • Prezzo
    8 euro
  • Altre Informazioni
    Sito web
    healthandcare.it

Lezioni di Qi Gong e Tai Chi con esercizi tradizionali cinesi dai movimenti dolci per scaricare le tensioni, aiutare a rilassare e riequilibrare corpo e mente, migliorare la postura e favorire la qualità del sonno.

Il programma

  • Giovedi 19 novembre – esercizi di Qi Gong e Tai chi base. Nota: esercizi da fare in piedi.
  • Giovedi 26 novembre – esercizi di Qi Gong e Tai Chi base. Nota: esercizi da fare in piedi.
  • Giovedi 3 dicembre – esercizi specifici di Qi Gong per migliorare la postura - Nota: esercizi da fare sul tappetino.
  • Giovedi 10 dicembre – esercizi specifici di Qi Gong per la favorire il sonno - Nota: esercizi da fare sul tappetino.

Requisiti: i partecipanti devono essere idonei a praticare sport non agonistici.

Informazioni e contatti

Il mini corso online è gratuito per gli operatori sanitari, come segno di riconoscimento per il loro lavoro nella pandemia di Covid 19. Per le informazioni ed iscrizioni contattare e-mail: benessere.healthcare@gmail.com.

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