Mamme in movimento all'aperto: ginnastica mamma-bambino dai 3 agli 11 mesi
Quando
Dal 09/09/2021
al 09/09/2021
10-11
Prezzo
Gratis
Attività motoria post-partum assieme al proprio bambino (in passeggino e fascia o altro supporto ergonomico). Benefici a livello fisico ed emotivo:
- L’incremento del metabolismo basale che permette di migliorare il consumo calorico e quindi di ridurre la massa grassa e la tonificazione muscolare
- Il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
- L’adattamento cardio-respiratorio
- Aumento della coscienza-consapevolezza corporea
- Socialità: contatto con altre mamme che stanno vivendo le stesse esperienze.
L’attività si svolge all’aperto (con copertura in caso di maltempo), così da beneficiare della luce solare e per aumentare l’ossigenazione. Conduce istruttrice sportiva (laurea magistrale scienze e tecniche dello sport).
Informazioni e contatti
Su iscrizione, posti limitati. Web: https://assinsieme.com/web/index.php/mamme-in-movimento/.