"Mamme in movimento", ginnastica mamma-bambino dai 3 ai 10/11 mesi
Quando
Dal 04/11/2021
al 04/11/2021
10.15-11.15
Prezzo
Prezzo non disponibile
Attività motoria post-partum assieme al proprio bambino (in passeggino e fascia o altro supporto ergonomico).
Benefici a livello fisico ed emotivo:
- L’incremento del metabolismo basale che permette di migliorare il consumo calorico e quindi di ridurre la massa grassa e la tonificazione muscolare
- Il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
- L’adattamento cardio-respiratorio
- Aumento della coscienza-consapevolezza corporea
- Contatto con altre mamme che stanno vivendo le stesse esperienze.
L’attività si svolge all’aperto (con copertura in caso di maltempo), così da beneficiare della luce solare e per aumentare l’ossigenazione. Conduce istruttrice sportiva (laurea magistrale scienze e tecniche dello sport). Primo appuntamento il 4 novembre 2021.
Informazioni e contatti
In quanto attività all'aperto e in piccolo gruppo non serve greenpass. Su iscrizione, posti limitati.
Web: https://assinsieme.com/web/index.php/mamme-in-movimento/.