Seminario di yoga ormonale a Padova
La pratica dello Yoga Ormonale permette di far circolare l'energia nel corpo e ridare impulso a una femminilità sana e longeva, stimolando la corretta produzione ormonale.
A trarne beneficio sono tutte le donne che, per ragioni fisiologiche o di stress, in stato di pre- e post- menopausa, con squilibri alla tiroide o dolori mestruali hanno bisogno di ritrovare il proprio equilibrio ormonale.
Lo stress è una difesa naturale che altera il livello di produzione ormonale. Quando i suoi effetti si protraggono per lungo tempo, tutto il corpo ne risente accusando instabilità emotiva, ansia, insonnia, aumento di colesterolo, problemi gastrici, ipertensione, perdita di capelli, pelle secca.
La sequenza (combinazione di posizioni yoga, respirazione, esercizi energetici e tecniche di rilassamento) praticata durante il seminario sarà insegnata passo dopo passo, in modo da poterla praticare autonomamente a casa in trenta minuti.
La lezione è in programma il 9 aprile, dalle 10 alle 17, al Centro Ttai di Padova.
PARTECIPAZIONE
Per partecipare non è necessaria alcuna conoscenza dello yoga.
É possibile partecipare alla sola spiegazione, con pratica della sequenza di yoga ormonale dalle 10 alle 13.
Il pomeriggio, facoltativo, sarà dedicato alla memoria della sequenza, alla ripetizione della stessa e agli esercizi anti stress.
ISCRIZIONI
Il gruppo di partecipanti sarà a numero chiuso per garantire attenzione e cura ad ogni partecipante.
É necessaria una pre-iscrizione per verificare l'idoneità (problemi di salute) alla partecipazione.
INFORMAZIONI
Per maggiori informazioni: spolaore.sara@gmail.com - 329.4515560.