Stili di vita e motivazione al cambiamento, ciclo di incontri a Noventa Padovana

La Bussola Segreta organizza un ciclo di quattro incontri, tra gennaio e febbraio, con cadenza settimanale per sviluppare la motivazione e la prontezza al cambiamento sugli stili di vita sani.

Per quale motivo a volte si vorrebbe cambiare un proprio comportamento senza però riuscirci? Perché cambiare costa fatica!
Per questo motivo servono valide ragioni che permettano di pensare che ne valga la pena.
Il fattore predominante per raggiungere o mantenere uno stile di vita sano è la motivazione: fumo, alcol, alimentazione, attività fisica, a volte non sono comportamenti su cui si pone la giusta attenzione. Il problema è trovare le giuste motivazioni.
Il cambiamento dipende perciò da quanto una persona è motivata, intenzionata e capace, anche se il percorso è tutt’altro che lineare o unidirezionale. Questo stato può essere influenzato dall’intervento che una persona è disponibile a ricevere come aiuto.

GLI INCONTRI

  • Primo incontro
    Perché dovrei? L’informazione e le emozioni che predispongono il cambiamento

  • Secondo incontro
    Lo faccio, non lo faccio. Per chi e perché?

  • Terzo incontro
    Ho deciso! Ma quanto mi costa?

  • Quarto incontro
    Sono pronto, pianifico il cambiamento. Ce la farò? Come evitare le ricadute

Conduce la dott.ssa Federica Tognazzo, psicologa, psicoterapeuta, esperta nella motivazione al cambiamento di comportamenti problematici per la salute.

COSTI

Il prezzo del corso è in offerta promozionale con inscrizione entro il 15 gennaio.
Per informazioni: 347.8921546

Attendere un istante: stiamo caricando la mappa del posto...

Attendere un istante: stiamo caricando i commenti degli utenti...

Commenti

A proposito di Corsi, potrebbe interessarti

  • Corsi dj online dal vivo in videochat via Skype

    • dal 20 novembre 2020 al 20 novembre 2021
    • Italia
  • "Mary Poppins", workshop con Vittorio Schiavone alla Dreaming academy

    • dal 30 aprile al 2 maggio 2021
    • Dreaming Academy
  • Crescita sana e felice: incontri per genitori di bimbi da 0 a 18 mesi

    • da domani
    • Gratis
    • dal 19 al 29 aprile 2021
    • ass. Insieme

I più visti

  • “Van Gogh. I colori della vita”, mostra al Centro culturale San Gaetano

    • dal 10 ottobre 2020 al 6 giugno 2021
    • Centro Culturale Altinate San Gaetano
  • Mostra “I Macchiaioli. Capolavori dell'Italia che risorge” a palazzo Zabarella

    • dal 24 ottobre 2020 al 30 giugno 2021
    • Palazzo Zabarella
  • Paolo Conte al Gran teatro Geox

    • solo oggi
    • 17 aprile 2021
    • Gran Teatro Geox
  • Tutti gli eventi di aprile a Cittadella

    • dal 2 al 30 aprile 2021
    • Cittadella
  • Potrebbe interessarti
    Torna su
    PadovaOggi è in caricamento