Yoga in Villa dei Vescovi: yoga detox day + veg brunch a Luvigliano

Una giornata per riattivare la tua energia!

La Primavera è il momento perfetto per iniziare a depurare corpo e mente e liberarci dalle tossine accumulate durante l’inverno, nel quale abbiamo rallentato i nostri ritmi raccogliendoci in noi stessi.

In questo corso conoscerai le pratiche di purificazione attraverso tecniche di Yoga e Pranayama, scoprirai gli alimenti e le bevande che aiutano i nostri organi a rafforzarsi e ripulirsi e pranzerai vegetariano depurandoti. Azioni semplici ed efficaci che potrai portare nella tua quotidianità e i cui effetti si ripercuoteranno positivamente in tutto il resto dell’anno.

Il Workshop sarà condotto da Cecilia Gandolfi, Laura Failla e FrancescaRomana Severi.

Programma:

9.30 - arrivo e presentazione
10/10.30 - Introduzione teorica alle pratiche Detox
10.45/12 - pratica Detox di MappaMundiYoga Flow con Cecilia Gandolfi
12/12.30 - pausa con Tisana Detox e teoria sui benefici
12.30/14 - Vegan Brunch in compagnia di Laura Failla, titolare di La Bottega Sfusa e Francesca Romana Senesi, consulente nutrizionale
14/15 - visita guidata di Villa Vescovi
15/15.30 - domande e risposte e conclusione

Prezzo

Intero: 65 euro (comprensive di ingresso alla Villa, Lezione di Yoga, VegBrunch ,Visita Guidata);
Iscritti FAI e residenti Torreglia: 54 euro (comprensive di ingresso alla Villa, Lezione di Yoga, VegBrunch , Visita Guidata)

Per maggiori dettagli: https://www.mappamundiyoga.com/mappamundi-workshop/yoga-detox-day-veg-brunch

Per info e prenotazioni:   

Cecilia: 392 7417382
mappamundiyoga@gmail.com

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