Dalle antiche saggezze di Yoga e Ayurveda: le pratiche, la dieta e la routine stagionale. L'autunno è il tempo della raccolta e della conservazione e anche noi, come la natura, abbiamo bisogno di immagazzinare energie per creare nuove riserve.

Durante l’incontro del 27 ottobre 2019 scopriremo insieme alcuni metodi pratici e naturali per affrontare il cambio di stagione e portare armonia ed equilibrio al corpo e alla mente. Pranzeremo insieme con un brunch ayurvedico dedicato all’autunno!

Il programma

• 10 Arrivo e registrazione dei partecipanti
• 10.15 Pratica Yoga dedicata all’Autunno
• 12 Dall’antica tradizione Ayurvedica la dieta, la routine stagionale e i rimedi di stagione
• 13.15 Brunch ayurvedico condiviso
• 14.30 Camminata contemplativa nel parco
• 15.30 Visita guidata a Villa dei Vescovi (su richiesta, contributo aggiuntivo di 2 euro)

Contributo di partecipazione: 30 euro (Iscritti FAI 28 euro). Il contributo comprende:

• Il biglietto d'ingresso a Villa Vescovi
• Il workshop di Ayurveda e la pratica Yoga
• Il Brunch ayurvedico

Informazioni, contatti e prenotazioni

Mail: info.himalayancenter@gmail.com

Tel. 347 1838408

Web: https://www.facebook.com/events/523371331828695/