Ansia da brutto voto: come affrontarla
L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
Il 64% dei padovani, inoltre, ha avuto almeno qualche volta problemi con il sonno, e uno su cinque (20%) afferma di provare spesso ansia o eccessiva apprensione
Negli ultimi due mesi, 7 richieste di supporto psicologico su 10 riportano ricadute di ansia e disagio anche in famiglia, in particolare a causa di guerra e pandemia: ecco i consigli dello psicoterapeuta per affrontare queste emozioni e spiegarle ai nostri figli
Lo studio a cui ha partecipato Stefano Comai, del Dipartimento di Scienze del Farmaco dell’Università di Padova, rivela i meccanismi neurobiologici, precedentemente inspiegati, attraverso i quali l'Lsd (dietilamide dell'acido lisergico) potrebbe alleviare i disturbi d'ansia
Stress e ansia sono sentimenti molto comuni che possono risultare molto difficili da affrontare: cerchiamo di capire che cos’è esattamente lo stress e quali sono i modi più efficaci per tenerlo sotto controllo
Donata Luzzati, psicoterapeuta Arp e istruttrice Mindfulness, dà 5 facili consigli, a portata di tutti, per un ritorno alla quotidianità all’insegna del benessere psico-fisico
La pandemia ha lasciato importanti strascichi e ha aggiunto un carico su molte altre situazioni di ansia, stress e difficoltà personali. Lo evidenzia l’ultima ricerca dell’Osservatorio Reale Mutua sul welfare.
Tutto quello che c'è da sapere sui fiori di Bach, un rimedio naturale e alternativo per equilibrare gli stati mentali negativi
La sindrome da rientro è una condizione di malessere molto comune che colpisce soprattutto chi rientra al lavoro dopo un lungo periodo di pausa: ecco quali sono i sintomi e i consigli per superarlo
Preoccupazione e dubbi sul nuovo format di esame portano i maturandi italiani a non concentrarsi al meglio durante le ore di studio e a dormire poco la notte. Secondo psicologi e nutrizionisti un maggior confronto studenti-insegnanti, insieme ad una buona alimentazione ed una corretta idratazione, aiutano a combattere l’ansia da esame
In questa situazione di emergenza non è facile affrontare con serenità la nuova modalità di lavoro da casa: ecco i consigli per aiutarti a vivere al meglio lo smart working dal punto di vista pratico e psicologico
In un momento di emergenza globale come questo, caratterizzato da scenari incerti e bruschi cambiamenti di abitudin, inevitabilmente nella nostra vita può presentarsi anche lo stress. Ecco alcuni rimedi proposti dall'OMS che possono aiutarci
Il cannabidiolo è la molecola non psicoattiva della cannabis, con capacità rilassante, antinfiammatoria e antidolorifica: ecco una breve guida per conoscerne i numerosi utilizzi e proprietà curative